一次性干预促进了增强压力的思维方式:中国课堂上的实践
Xiaoyu Wang1, Ziqi Fu2, Liang Zhang1
1State Key Laboratory of Cognitive Science and Mental Health, Institute of Psychology, Chinese Academy of Sciences.
一个简短的课堂干预成功地将中国的中学生转向了增强压力的思维方式. 虽然个人压力减轻与心态变化有关,但在群体层面上,整体压力水平并没有显著下降.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 教育心理学教育心理学
- 青少年健康 青少年健康
背景情况:
- 青少年经历高压力,特别是在学术环境中.
- 增加压力的思维方式可以减轻负面压力影响.
- 改变青少年压力思维方式的有效干预措施有限,特别是在中国.
研究的目的:
- 为了检查简短的,以课堂为基础的压力思维干预对中国中学生的影响.
- 评估压力思维方式的变化与感知压力减轻之间的关系.
主要方法:
- 一个干预组 (97名学生) 进行了一次40分钟的干预.
- 对照组 (77名学生) 没有接受干预.
- 使用差异差异分析来比较心态和压力水平.
主要成果:
- 与对照组相比,干预组表现出明显更强烈的压力增强思维方式.
- 在干预组中,更大程度的转向增强压力的思维方式与更大程度的感知压力减轻相关.
- 在小组层面上没有观察到感知压力的显著整体减少.
结论:
- 课堂教学是促进青少年增强压力的思维方式的可行方法.
- 需要进一步的研究来评估由教师领导的压力思维干预措施的长期有效性.
- 有针对性的干预措施在减轻压力方面可能比群体层面的改变更有效.
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