塔巴塔训练及其对儿童和青少年身体和精神健康的影响:系统审查和元分析协议
Qi-Kai Tang1, Hao Li1, Muhammad Hafiz Zuhdi Fairof1
1Centre for Healthy Ageing and Wellness H-CARE, Faculty of Health Sciences, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia.
BMJ open
|February 6, 2026
概括
本系统性审查检查了TABATA培训的情况.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 儿科健康 儿科健康
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 童年和青春期是身体发育的关键时期,通常以日益增长的不活动和心理健康挑战为标志.
- 高强度间歇训练 (HIIT),特别是TABATA,因其改善健康的时间效率而受到推广.
- 目前关于塔巴塔对年轻人的影响的证据有限,缺乏系统的合成.
研究的目的:
- 系统地审查TABATA训练对儿童和青少年 (6-18岁) 身体健康的影响.
- 评估TABATA培训对同一个年龄组的心理健康结果的影响.
- 综合关于TABATA在儿科患者群体中的疗效的碎片证据.
主要方法:
- 来自PubMed,Scopus,Cochrane图书馆和Web of Science的实验研究的系统审查.
- 纳入多会话的TABATA干预 (20s工作,10s休息) 对于身体健康和心理健康的结果.
- 使用Cochrane RoB2和ROBINS-I工具进行偏差风险评估,并计划进行元分析.
主要成果:
- 审查正在进行中,数据收集和分析计划到2026年3月.
- 预计使用三级随机效应元分析模型进行定量合成.
- 效果大小将以标准化平均差异计算,并进行灵敏度和出版偏差分析.
结论:
- 结果将通过同行评审的出版物和会议介绍进行传播.
- 这一审查将提供一个全面的综合TABATA培训对年轻人的影响.
- 结果旨在为儿科运动干预措施提供基于证据的建议.
