12次短时间高强度间歇训练对健康青少年执行功能和抑制控制的影响:一个集群随机临床试验
Eduardo Gauze Alexandrino1, Vithória Oleiro1, Yuri da Gama Rodrigues1
1Epidemiology and Public Health, Faculty of Medicine, Postgraduate Program in Health Sciences, Federal University of Rio Grande, Rio Grande, BRA.
短期高强度间歇训练 (short-HIIT) 没有改善巴西青少年的执行或抑制功能. 与体育教育相结合的10分钟炼方案是安全的,但在六周内没有显著的认知效益.
科学领域:
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动生理学 运动生理学
- 青少年健康 青少年健康
背景情况:
- 关于短时间高强度间歇训练 (short-HIIT) 对青少年执行和抑制功能的影响存在证据差距,特别是在学校环境中.
- 之前的研究还没有广泛探索适应学校基础设施和时间限制的HIIT协议.
- 了解可访问的运动干预措施的认知益处对于青少年的发展至关重要.
研究的目的:
- 研究一项基于学校的短期HIIT计划对15-17岁的巴西青少年执行功能和抑制控制的影响.
- 评估在学校体育教育课程中实施短HIIT的可行性和安全性.
- 为了确定短HIIT是否导致认知表现的统计学上显著改善,与对照组相比.
主要方法:
- 一项随机临床试验涉及161名青少年 (46名在短HIIT组,115名在对照组).
- 干预组在体育课开始时,在6周内完成了12个10分钟的短HIIT课程.
- 使用Trail Making Test (TMT) 和Stroop Color Test测量执行功能和抑制控制,并使用一般估计方程分析数据.
主要成果:
- 两组人都减少了认知测试的完成时间,这表明了实践效应,但两组之间没有显著的差异.
- 在短期HIIT和干预后对照组之间没有观察到执行功能或抑制控制的统计学上显著差异.
- 短期HIIT协议被发现是安全的,并没有导致急性伤害.
结论:
- 在巴西青少年中,在6周的体育课程中整合12个10分钟的短HIIT课程并没有显著改变执行功能或抑制控制.
- 研究结果表明,针对学校的这种特定的短期HIIT协议可能不足以在这个人群中诱导可测量的认知变化.
- 可能需要进一步研究不同的协议,持续时间或频率,以探索HIIT在青少年认知增强方面的潜力.
更多相关视频
08:27A Real-World High-Intensity Interval Training Protocol for Cardiorespiratory Fitness Improvement
Published on: February 22, 2022
07:40Impact of High-intensity Interval Exercise and Moderate-Intensity Continuous Exercise on the Cardiac Troponin T Level at an Early Stage of Training
Published on: October 10, 2019
相关概念视频
Clinical Trials
There are four phases in a clinical trial. A phase one...
Clinical Trials: Overview
Statistical Software for Data Analysis and Clinical Trials
Prediction Intervals
However, the point estimate is most likely not the exact value of the population parameter, but close to it. After calculating point estimates, we construct interval estimates, called confidence intervals or prediction intervals. This prediction interval comprises a range of values unlike the point estimate and is a better predictor of the observed sample value, y.
Transfer Function in Control Systems
To derive the transfer function, consider a general nth-order linear time-invariant...
Cognitive Development During Adolescence
