一个结构化的混合运动计划,用于初级保健中弱小的老年人:可行性和试点研究

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动科学 运动科学
• 主要护理医学 医疗保健

背景情况:

• 虚弱前期是常见的,并与减少身体功能和增加医疗保健利用率有关.
• 早期干预对于保持老年人的独立性和生活质量至关重要.

研究的目的:

• 评估12周结构化炼计划的可行性和初步效果,以帮助早已虚弱的老年人.
• 评估计划对身体表现和参与者满意度的影响.

主要方法:

• 一项多中心,前性,单臂前后研究,涉及新加坡162名弱势前的老年人 (65岁以上).
• 一个为期12周的混合计划,包括9次面对面和3次远程炼,针对力量,平衡,移动性和耐力.
• 通过招聘,保留,坚持,满意度和安全性来评估可行性;通过SPPB,30CST和手柄来衡量身体表现.

主要成果:

• 实现了高招聘率 (71.4%) 和保留率 (85.8%).
• 在短物理性能电池 (SPPB) 评分和30秒坐立 (30CST) 重复中观察到显著的改善.
• 报告的参与者满意度很高,没有不良事件;女性参与者表现出更强的握力.

结论:

• 结构化混合运动计划是可行的,并且有效地改善社区居住的脆弱前老年人的身体功能.
• 该计划的监督和远程会议的组合表明了可扩展的脆弱前管理的潜力.
• 积极的发现支持在随机对照试验中进一步调查,以确认有效性.