血液流量限制对远距离和侧向下肢肌肉行走的影响:一种非随机临床试验,采用主体内方法

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 康复科学 康复科学 康复科学
• 运动医学 运动医学

背景情况:

• 血液流量限制 (BFR) 训练被认为可以提高直接训练的区域的肌肉力量.
• 对于BFR对远距离和侧向肌肉的影响不太了解.
• 调查二次BFR效应对于优化训练方案至关重要.

研究的目的:

• 为了确定是否与BFR相结合的步行计划应用于大腿上部可以提高远部下腿肌肉的力量.
• 为了比较炼肢体 (ES) 与控制肢体 (CS) 的力量增加.

主要方法:

• 这是一项为期12周的在人体内研究,涉及32名患有下肢强度不对称的成年人.
• 参与者每周进行3次步行,BFR应用于较弱四肢的上大腿,阻塞压力为90%.
• 在干预前和后测量了脚的强度 (脚部 flexor,背部 flexor) 和肌肉厚度 (中部胃角肌,前肌).

主要成果:

• 在运动的 (ES) 和控制 (CS) 下腿肌肉中,观察到显著的强度增加,用于平脚 flexors 和 dorsiflexors (P < 0.005).
• 与CS相比,ES的相对强度增加在两个肌肉群中都更高.
• 肌肉厚度显示,任何四肢都没有显著变化.

结论:

• 步行与准的上大腿BFR相结合,有效地增强远部下腿肌肉力量,有利于闭合和逆侧四肢.
• 观察到的强度改善很可能归因于神经适应.
• BFR步行是一种可行的,低影响的干预措施,用于增强肌肉力量,特别是在不对称或弱势的个体中.