一个在线 Pilates 程序,为高流动性的人:一个实用性的临床试验,看功能,互感,Kinesiophobia,和身体活动水平

科学领域:

• 康复科学 康复科学 康复科学
• 临床运动生理学 临床运动生理学
• 类风湿病学 类风湿病学

背景情况:

• 症状性关节高移动性在日常功能和生活质量方面带来了挑战.
• 对运动的恐惧 (运动恐惧症) 和整体感受受障碍在高移动性综合征中很常见.
• 需要有效的,可访问的干预措施来管理症状并改善幸福感.

研究的目的:

• 评估一个独立的,在线修改的Pilates程序对功能,整体感受,活动水平和症状性关节高移动性中的运动恐惧症的影响.
• 评估自主指导的数字实践干预的可行性和有效性.

主要方法:

• 一项实用性临床试验,有420名参与者具有症状性超移动性.
• 一个为期8周的在线修改Pilates计划 (3x/周,25分钟/模块) 与一个为期8周的等候名单控制.
• 经过验证的结果指标:高流动性的布里斯托尔影响 (BIoH),国际体力活动问卷 (IPAQ),修订的身体意识问卷 (BARQ) 和坦帕运动恐惧症量表 (TSK).

主要成果:

• 与对照组相比,Pilates组在干预后立即 (p<0.001) 和6个月后显示出BIoH,BARQ和TSK的统计学显著改善.
• 在这两组中都没有观察到身体活动水平 (IPAQ) 的显著变化.
• 超流动性影响,身体意识和对运动的恐惧的改善是适度的,但在统计学上显著.

结论:

• 在线修改的Pilates程序可以有效地改善功能,整体感应,并减少症状关节超运动的个体的运动恐惧症.
• 在线运动干预提供了一种潜在的成本效益的方法来促进长期的体育活动.
• 限制包括缺乏绩效监测,高退学率,以及其他治疗方法可能造成的混.