在活跃的年轻成年人中,在单腿侧跳和骨盆稳定性评估期间,性别特定的疲劳和肌肉激活反应
Emilija Stojanović1,2, Oliver Faude3, Alexander Ferrauti2
1Department of Physiology, Faculty of Medical Sciences, University of Kragujevac, 34000 Kragujevac, Serbia.
Sports (Basel, Switzerland)
|February 26, 2026
概括
在疲劳期间,身体表现保持稳定,但男性和女性使用不同的肌肉激活策略. 这些特定于性别的招募模式可以作为维持身体功能的补偿机制.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 了解身体表现中的疲劳和性别差异对于优化训练和预防伤害至关重要.
- 在疲劳条件下,肌肉激活模式可能会发生变化,这可能会影响性能和受伤风险.
研究的目的:
- 调查与疲劳相关的群体内差异和与身体表现和肌肉激活有关的性别相关的群体间差异.
- 探索与疲劳下特定性别肌肉招募策略相关的潜在补偿机制.
主要方法:
- 身体活跃的大学生 (20名男性,20名女性) 进行了侧跳和骨盆稳定性测试.
- 一个令人疲倦的协议涉及五次8分钟的运行,最高速度为70%.
- 电肌图 (EMG) 测量了各种下肢和核心肌肉的肌肉激活.
主要成果:
- 在疲劳水平 (T0-T5) 中没有观察到身体表现的显著变化.
- 雄性在侧跳测试中表现优于雌性 (更多跳跃,更短的地面接触时间).
- 疲劳减少了多个肌肉的肌肉激活;在激活减少方面,注意到了性别特异性差异,特别是在男性的胃半径和股骨两,女性的 vastus medialis 和股骨两.
结论:
- 身体表现在疲劳下保持,尽管肌肉活化减少.
- 性别特定的肌肉招募策略可以作为维持身体功能的补偿机制.
- 这些发现强调了将性视为理解疲劳反应和肌肉适应的一个因素的重要性.
