基于智能环的评估体育活动强度和睡眠障碍的老年人轻度认知障碍

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 睡眠科学 睡眠科学
• 认知障碍研究 认知障碍研究

背景情况:

• 睡眠障碍在患有轻度认知障碍 (MCI) 的老年人中很普遍.
• 现有证据表明MCI体力活动 (PA) 和睡眠障碍之间的联系是不一致的,并且通常依赖于自我报告的数据.
• 需要对PA强度和睡眠障碍进行客观测量,以澄清这种关系.

研究的目的:

• 客观量化体力活动 (PA) 强度使用代谢等效任务 (METs) 在老年人与MCI.
• 在这个人群中检查不同强度的PA和客观测量的睡眠障碍之间的关联.

主要方法:

• 在长期护理机构进行了为期14天的观察性研究.
• 参与者戴着一个智能戒指 (Oura Ring) 来测量PA强度 (强烈,中度,轻度) 和睡眠障碍.
• 睡眠障碍是由运动,心率和睡眠期间皮肤温度的变化来定义的.

主要成果:

• 强烈的体力活动与睡眠障碍有显著的反向关系 (B = -0.18).
• 轻度体力活动也与睡眠障碍有显著的负面关联 (B = -0.01).
• 适度的体力活动与睡眠障碍有着很小,不显著的积极关联.

结论:

• 轻度和剧烈的体力活动都与MCI的老年人睡眠障碍的减少有关.
• 针对强度的炼干预措施,包括步行和游泳等活动,可能有助于改善这一群体的睡眠.