在男性训练有素的中距离跑步运动员中,在最小的乳酸稳定状态速度下评估乳酸稳定性

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 运动科学 运动科学 运动科学
• 生物化学 生物化学

背景情况:

• 乳酸最小 (LM) 方法用于确定最小乳酸稳定状态 (vMLaSS) 的速度.
• 假设vMLaSS代表一种强度,引起稳定的血液乳酸和代谢反应.
• 这个假设在训练有素的耐力跑者身上进行了测试.

研究的目的:

• 为了研究vMLaSS在30分钟的恒定负载运行过程中的生理行为.
• 为了确定vMLaSS是否在训练有素的耐力跑者中产生稳定的代谢和乳酸反应.

主要方法:

• 15名训练有素的男性跑步者接受了分级跑步机测试,以确定最大的氧气摄入量.
• 在超极速冲刺之后,参与者完成了30分钟的恒定速度运行,以他们确定的vMLaSS.
• 在整个试验中测量了血液乳酸和心肺变量.

主要成果:

• 血液中乳酸水平出现显著波动,在10分钟和30分钟增加,在20分钟下降.
• 在整个运行过程中,心肺变量 (V ̇O2,V ̇CO2) 保持稳定.
• 碳水化合物氧化率很高,而脂肪氧化率很低.

结论:

• 在训练有素的跑步者中,vMLaSS强度没有引起稳定的血液乳酸盐度.
• 在高度训练有素的运动员中,vMLaSS的生理反应可能与经典的稳定状态期望有所不同.
• 建议在未来的研究中直接验证最大乳酸稳定状态 (MLSS).