在训练有素的道路自行车手中,短时间的最大努力会比长时间骑自行车引起更大的低频疲劳,而不是长时间骑自行车

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运动生理学 运动生理学
• 绩效分析 绩效分析

背景情况:

• 在精英运动员中评估急性外周疲劳对于训练优化至关重要.
• 低频疲劳 (LFF) 是神经肌肉疲劳的潜在指标.
• 了解不同骑自行车强度的疲劳反应对于训练周期化很重要.

研究的目的:

• 为了研究LFF在高水平道路自行车手中最大30分钟和4分钟骑自行车后的灵敏度.
• 为了比较长时间 (30'TT) 和短时间 (4'TT) 的最大循环力度之间的LFF响应.
• 检查LFF与疲劳和肌肉疼痛的主观测量之间的关系.

主要方法:

• 21名高水平的公路自行车运动员参加了比赛.
• 低频疲劳 (LFF),感知疲劳和肌肉疼痛在基线,30分钟和24小时后进行测量.
• 统计分析包括线性混合模型和重复测量的相关性.

主要成果:

• 30'TT和4'TT协议都引起了显著的疲劳 (p < 0.001).
• 运动后24小时内,LFF得分恢复到基线水平.
• 与30'TT相比,4'TT协议导致LFF得分明显降低 (p = 0.032).
• 在LFF和感知疲劳之间发现了强烈的关联 (rm_corr = -0.5,p < 0.001).
• 在LFF和感知到的肌肉疼痛之间存在较弱但显著的关联 (rm_corr = -0.28,p < 0.001).

结论:

• 低频疲劳 (LFF) 是一种敏感的,基于现场的措施,用于监测骑自行车者的急性外周疲劳.
• 最大循环力度的不同强度会引起不同的LFF反应.
• LFF与运动员在强度炼后对疲劳的感知密切相关.