数字同行支持增加老年人走路:集群随机试验

科学领域:

• 老年学是指老年学的学科.
• 数字健康数字健康
• 身体活动干预措施

背景情况:

• 人口老龄化面临着增加的身体不活动和健康风险.
• 基于智能手机的程序为促进老年人活动提供了可扩展的解决方案.

研究的目的:

• 为了评估智能手机讲座计划与数字同行支持应用程序是否与标准程序相比,在老年人中增加体力活动.
• 评估每日步数,身体活动水平和智能手机使用的变化.

主要方法:

• 在日本进行了一项为期12周的,双臂的,集群随机化试验,该试验涉及社区居住的60岁以上的成年人.
• 干预组接受讲座加上同行支持应用程序 (Minchalle);对照组接受标准讲座.
• 主要结果:每周平均每日步数的变化;次要结果:总MET分钟,步行时间,智能手机使用.

主要成果:

• 干预组在第12周的每日步数显著增加 (差异=579步,P=.04).
• 总MET分钟或行走时间 (≥30分钟/天) 没有发现显著差异.
• 干预显著增加了每日智能手机使用和智能手机使用目的的数量.

结论:

• 将基于应用程序的同行支持集成到智能手机讲座中,导致日本老年人的步数得到了适度但有意义的改善.
• 这些发现表明,数字健康干预措施有潜力提高老年人群的体力活动和技术参与度.
• 需要进一步的研究来探索长期影响和优化数字健康计划,以满足不同老年人群的需求.