抗力训练对老年人步行参数的影响 - - 一项系统性审查,包括多层次的元分析和元回归

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动科学 运动科学
• 康复医学 康复医学 康复医学

背景情况:

• 跌倒是老年人患病的主要原因之一.
• 肌肉软弱和步行障碍是导致跌倒的关键风险因素.
• 目前的指导方针建议抵抗训练,但证据需要改进.

研究的目的:

• 系统地审查和对抗力训练对步态和跌倒相关结果的影响进行元分析.
• 为了比较抵抗训练与被动和主动对照.
• 确定影响阻力训练有效性的调节者.

主要方法:

• 92项研究的系统综述和元分析,涉及5932名参与者 (平均年龄为73.1岁).
• 聚合效应大小 (ES) 使用可靠的差异估计.
• 将耐力训练与被动对照和积极的替代干预相比较.

主要成果:

• 强度大大提高 (ES=0.86) 和对步态结果的中度影响 (ES=0.59).
• 与被动控制相比,计时起行 (ES=0.97),步行距离 (ES=0.65),坐立 (ES=0.42) 和步行速度 (ES=0.41) 的显著改善.
• 活跃的对比者仅在时间上升和起飞 (ES=0.42) 中表现出优势.
• 监督,渐进的强度和多关节下肢炼提高了结果.
• 时空和运动步态参数没有显著影响.

结论:

• 抵抗训练有效地改善了老年人的力量和一些步态参数.
• 阻力训练与其他步行炼相比,阻力训练的具体好处尚未确定.
• 需要更高质量的长期研究来澄清力量训练在预防跌倒和改善步态方面的作用.