摄入L-氨酸对精神疲劳的骑自行车者的耐力表现的影响

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 营养生物化学 营养生物化学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 精神疲劳会影响耐力表现.
• 氨酸是神经递质的氨基酸前体,可以减轻疲劳.
• 对于运动员来说,了解L-氨酸对精神疲劳下的表现的影响至关重要.

研究的目的:

• 研究L-氨酸补充剂对精神疲劳的骑自行车者的耐力表现的影响.
• 评估生理反应,包括氧气消耗,心率和感知劳力的评分,在骑自行车到疲劳期间.

主要方法:

• 十二名休骑自行车者经历了两次恒定工作负载骑自行车测试,以达到最大耐力功率输出功率的80%的疲劳.
• 在每次测试之前,使用60分钟的Stroop任务诱导精神疲劳.
• 参与者在精神疲劳条件下接受L-tyrosine (300 mg/kg) 或安慰剂.

主要成果:

• 与安慰剂 (398.7s) (p=0.008) 相比,L-氨酸补充剂 (459.9s) 的耗尽时间明显更长 (p=0.008).
• 在自行车测试期间感知劳力的评分增加较低,与L-tyrosine (0.560 a.u.) 与安慰剂 (0.673 a.u.) 相比 (p=0.03) 的情况.
• 条件之间在氧气消耗或心率上没有发现显著差异.

结论:

• 在经历精神疲劳的骑自行车者中,L-氨酸补充剂可提高约16%的耐力表现.
• 性能提升与运动期间感知到的炼率降低有关.
• 对于精神疲劳的运动员来说,L-tyrosine可能会提供适度的性能益处,这需要在更大样本尺寸下进行进一步的研究.