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不再使用和老化.

W M Bortz

    JAMA
    |September 10, 1982
    PubMed
    概括

    身体不活动,而不是衰老,导致许多与年龄相关的生物变化. 定期炼可以扭转这些影响,促进终身健康,比任何药物更有前途.

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    科学领域:

    • 老年学是指老年学的学科.
    • 运动生理学 运动生理学
    • 细胞生物学 细胞生物学

    背景情况:

    • 衰老与组织各级的众多生物变化有关.
    • 这些变化通常被认为是衰老过程不可避免的后果.

    研究的目的:

    • 审查和分析与衰老相关的生物变化.
    • 研究身体不活动在与年龄相关的生物变化中的潜在作用.
    • 探索运动作为治疗与年龄有关的衰退的干预措施的影响.

    主要方法:

    • 关于衰老和身体不活动的研究的综合文献综述.
    • 对在衰老中观察到的生物变化的比较分析与不使用.
    • 检查各种生理系统的运动干预措施的证据.

    主要成果:

    • 许多归因于衰老的生物变化与身体不活动引起的变化非常相似.
    • 这些相似之处涵盖从亚细胞过程到全身系统功能.
    • 有证据表明,不使用有助于与年龄相关的功能衰退.

    结论:

    • 与年龄相关的生物学变化的很大一部分可能是由于不使用,而不是内在的衰老.
    • 这些不使用引起的变化是通过体力活动潜在的可逆性.
    • 终身体育炼是保持健康和缓解与年龄相关的衰退的一种非常有前途的策略.