不同强度的训练对高血压患者24小时血压的影响

科学领域:

• 心血管生理学心血管生理学
• 运动科学 运动科学
• 高血压管理 高血压管理

背景情况:

• 众所周知,体育训练可以降低高血压患者的血压.
• 不同训练强度对血压的具体影响尚不清楚.
• 门诊血压和血压负荷是评估高血压控制的关键指标.

研究的目的:

• 为了比较低强度 (50% VO2max) 与中强度 (70% VO2max) 耐力训练对门诊血压和血压负荷的影响.
• 为了确定不同的训练强度是否会影响高血压中的特定致病机制.

主要方法:

• 使用了带有拉丁方形的交叉研究设计.
• 久坐不动的轻度至中度高血压患者进行了为期10周的久坐不动控制,低强度训练和中等强度训练.
• 随行血压,血压负荷和最大氧气摄取量 (VO2max) 都被测量.

主要成果:

• 中等强度训练增加了VO2max,而低强度训练没有.
• 这两种训练强度都使得24小时内静脉和腹血压降低了5mmHg.
• 低强度训练主要降低了清醒时的血压,而中等强度训练则降低了晚上和睡眠时的血压.
• 在低强度训练后,清醒血压负荷显著下降 (66%至49%).
• 在中等强度训练后,睡眠血压负荷显著下降 (61%至34%).

结论:

• 低强度和中等强度的耐力训练在高血压患者中实现了类似的整体24小时血压降低.
• 不同的训练强度可能针对高血压的不同病理生理方面,影响一天中不同时间的血压概况.