随机对照试验对高冲击性运动对精选的骨质疏松性骨折风险因素的影响

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 骨的健康 骨的健康
• 老年医学 老年医学

背景情况:

• 骨质疏松性骨折在老年人群中是一个重大的健康问题.
• 预防措施对于减轻医疗保健系统日益增加的负担至关重要.
• 这项研究调查了高冲击负载对绝经前妇女的影响,以评估骨折风险决定因素.

研究的目的:

• 评估高冲击运动对绝经前妇女骨质疏松性骨折的决定因素的影响.
• 评估不同骨部位的骨矿物质密度 (BMD) 的变化.
• 测量肌肉力量,心血管性能和动态平衡的改善.

主要方法:

• 一项随机对照试验,涉及98名健康,久坐不动的绝经前妇女 (年龄35-45岁).
• 参与者被分配到训练组 (n=49) 或控制组 (n=49).
• 训练组在18个月内每周三次进行渐进性高冲击炼,在基线,12个月和18个月进行骨质量,力量,表现和平衡评估.

主要成果:

• 与对照组 (0.6%) (p=0.006) 相比,在训练组 (1.6%) 的承重腿部部 BMD 显著增加.
• 在分组 (p=0.60) 之间,在不承重部位 (距离半径) 的骨质量没有显著差异.
• 与对照组相比,训练组在垂直跳跃和预测氧气消耗方面表现出显著的改善.

结论:

• 具有快速力量配置的高冲击炼提高了绝经前妇女的骨完整性,肌肉性能和动态平衡.
• 定期参加此类炼可能会降低晚年骨质疏松性骨折的风险.
• 需要长期研究来证实持续的益处,并将18个月的发现转化为长期的骨折风险降低.