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Updated: Jul 22, 2026

A Novel Application of Musculoskeletal Ultrasound Imaging
Published on: September 17, 2013
六角条杆死吊 一次重复使用速度记录的最大估计
Danica Janicijevic1,2, Deniz Senturk3, Zeki Akyildiz4
1Faculty of Sports Science, Ningbo University, Ningbo, China.
最优的最小速度值 (MVT) 准确地估计了六角杆死吊的一次重复最大 (1RM),其性能与抵抗训练的男性的一般和个人MVT相似.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 估计一次重复的最大值 (1RM) 对于设计抵抗训练计划至关重要.
- 基于速度的训练 (VBT) 使用运动速度和外部负载之间的关系来预测1RM.
- 最低速度值 (MVT) 是VBT的一个关键参数,但其最佳应用需要进一步调查.
研究的目的:
- 为了比较最佳,一般和个体最小速度值 (MVTs) 的精度,在六角杆死吊 (HBD) 中估计1RM.
- 用不同的负载速度关系和最终测试负载来评估1RM预测的准确性.
主要方法:
- 在各种负载条件下,27名经过抵抗训练的雄性在各种负载条件下进行了六角杆死抬 (HBD).
- 使用三种MVT预测一次重复的最大值 (1RM):一般的 (0.25 m·s-1),个别的 (实际的1RM速度) 和最佳的 (为了最大限度地减少预测错误).
- 使用五个或六个负载条件 (30-90% 1RM) 建模了个别的负载速度关系.
主要成果:
- 与实际的1RM相比,所有测试的MVT都显示出微不足道的差异和低绝对误差 (<5%).
- 在所有条件中,在实际和预测的1RMs之间发现了极高的相关性 (r > 0.90).
- 90%的1RM负载条件显示的原始误差明显低于80%的1RM条件.
结论:
- 个体负载速度关系为抵抗训练的男性提供了对HBD的准确1RM估计.
- 在1RM估计中,可以使用一般的,个别的或最佳的MVT来实现类似的精度.
- 选择最终测试负载 (80%或90%的1RM) 在使用单个负载-速度关系时不会显著影响1RM估计的精度.
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