连接主动计划 (CAP):试点RCT通过二次数字步行练习增强体育活动和代际关系
Mimi Mun Yee Tse1, Percy Poo-See Tse1, Ka Yan Ip1
1School of Nursing and Health Studies, Hong Kong Metropolitan University, Hong Kong.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|August 28, 2025
概括
连接活动计划 (CAP) 改善了代际关系和老年人的健康状况. 这项试验对香港的年轻和老年参与者都有好处.
科学领域:
- 老年学
- 公共卫生
- 社会科学
背景情况:
- 由于社会和技术的转变,所有年龄段的人都习惯了久坐.
- 过多的坐着时间会对身体和心理产生负面影响.
- 代际联系对于社会凝聚力和个人健康至关重要.
研究的目的:
- 评估Connective Active计划 (CAP) 在加强代际关系方面的有效性.
- 评估CAP对老年人的心理健康和身体健康的影响.
- 解决不同世代的久坐不动行为.
主要方法:
- 一个随机对照试验, 涉及20个年龄较大的年轻人.
- 实验组:使用数字支持进行两次步行6周.
- 对照组:每周的数字小册子.
主要成果:
- 年轻参与者的代际关系质量显著改善.
- 提高了老年人的6分钟步行测试表现.
- 改善了WHOQOL-BREF评分,表明老年人的心理健康状况更好.
结论:
- 连接主动计划 (CAP) 是改善代际联系的一个有希望的策略.
- 在社区生活的老年人中促进健康老龄化.
- 数字化和体育活动可以弥合代际差距.


